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2012-08-25 (Sat)
  ゆうこママウエリカムボード


  相変わらず猛暑が続いていますが、皆さんお元気ですか?

  1日おきの透析日は、エアコンの効いた病室で

  韓流ドラマを見て4時間寝て過ごしています。



  anne22アン暑中見舞いイラスト川



  8月23日(木)


  日中冷房の効いた部屋にいるので、足がだるくまります。


  シャワーの時、足浴してみましたよ~)^o^(


  洗面器に少し熱め42度位のお湯をはり

  フットバスオイル(生活の木)を5~6滴たらし

  足首まで浸します。


  最近の入浴はほとんどシャワー中心だったので

  とても気持ち良かったです。

  足のだるさも少し楽になり、こらからもくせになりそうです。


  *** お ま け ***

  足浴について

  足を集中的に温めることで下半身の血行が促され
  
  足の疲れやむくみをやわらげることができます。

  冷え症やリウマチの改善にも効果的。


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